Perimenopausia
Perimenopausia es el período de transición que conduce a la menopausia, la cual comienza oficialmente 12 meses después del último período menstrual de una mujer. La perimenopausia típicamente comienza para las mujeres en sus 40 años, pero puede comenzar antes o después.
Algunas cosas clave a saber sobre la perimenopausia:
- Marca el cambio del cuerpo de los años reproductivos a los no reproductivos a medida que los niveles de estrógeno y progesterona comienzan a disminuir y volverse más fluctuantes. Esto conduce a cambios en la menstruación y diversos síntomas.
- Los síntomas perimenopáusicos comunes incluyen sofocos, sudores nocturnos, problemas para dormir, sequedad vaginal, cambios de humor, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, palpitaciones, problemas urinarios y períodos irregulares. Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las mujeres experimentan síntomas, y pueden variar de leves a severos.
- La perimenopausia dura hasta la menopausia, que se alcanza después de 12 meses sin un período menstrual. La transición perimenopáusica promedia 4 años, pero puede durar hasta 10 años para algunas mujeres.
- El diagnóstico se basa típicamente en los síntomas y los ciclos menstruales cambiantes. A veces se pueden usar pruebas de sangre de FSH y estradiol para medir los niveles hormonales, pero no son definitivas.
- El tratamiento se enfoca en el manejo de los síntomas. Las medidas de estilo de vida como mantenerse fresca, evitar factores desencadenantes, el manejo del estrés y el ejercicio pueden ayudar con los sofocos. Los humectantes y lubricantes vaginales pueden aliviar la sequedad vaginal. La terapia hormonal también es una opción, especialmente cuando los síntomas afectan la calidad de vida.
La transición perimenopáusica es única para cada mujer. Mantener informado a su médico sobre los síntomas y aprender estrategias de afrontamiento puede ayudar a manejar este cambio. Si bien señala el final de la fertilidad, muchas mujeres descubren una nueva libertad y un mejor cuidado personal durante la mediana edad después de sus años reproductivos.
¡Espero que esto le brinde una visión general útil sobre la perimenopausia! Hágamelo saber si tiene alguna otra pregunta.