Ansiedad es un trastorno de salud mental caracterizado por sentimientos intensos y persistentes de preocupación, miedo o nerviosismo. También conocida como trastorno de ansiedad, la ansiedad puede provocar síntomas físicos como palpitaciones, dificultad para respirar, temblores, sudoración, mareos e insomnio.
Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:
Las causas exactas se desconocen, pero se cree que es una combinación de factores, que incluyen factores biológicos, experiencias de vida y factores psicológicos.
La ansiedad leve es normal y puede ayudar a motivarnos. Pero cuando los síntomas interfieren en nuestra vida diaria requiere tratamiento.
Las opciones más comunes para tratar la ansiedad incluyen terapia cognitivo-conductual, medicamentos, técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida.
Con tratamiento adecuado, muchas personas con trastornos de ansiedad pueden manejar sus síntomas y vivir vidas plenas. Si experimentas ansiedad persistente que interfiere en tu vida, consulta con un profesional de la salud mental en la Clínica de Hormonas Clínica Hormonal. Hay ayuda disponible para superar la ansiedad.